Considerando la informaci贸n proporcionada por la Direcci贸n Meteorol贸gica de Chile (DMC), que indica que tendremos una semana de altas temperaturas desde la regi贸n de Coquimbo a la regi贸n del Biob铆o, les entregamos las recomendaciones del jefe del departamento de Nutrici贸n y Salud de Fundaci贸n Integra, Jaime Folch, para evitar que los ni帽os y las ni帽as se vean afectados por un golpe de calor.

El profesional recuerda que 鈥渦n golpe de calor puede producir en los ni帽os calambres, fatiga, dolor de cabeza, taquicardia, n谩useas, v贸mitos, entre otros s铆ntomas, que pueden llegar a ser fatales, por lo que si observan algunos de estos s铆ntomas se debe acudir lo antes posible al centro de salud m谩s cercano鈥�, advierte el profesional.

Para esta tercera semana de noviembre, tambi茅n se decret贸 una alerta por un evento extremo de altas temperaturas, desde la regi贸n de Valpara铆so a la regi贸n del 脩uble, en los valles y precordillera.

Frente a este escenario, Jaime Folch, explica que 鈥渓os ni帽os se deshidratan con mayor facilidad que los adultos por su metabolismo m谩s alto y su superficie corporal en relaci贸n con su peso es mayor. Adem谩s, este grupo no tiene s铆ntomas tan visibles, lo que debe motivar a los adultos a vigilar constantemente el comportamiento y reacciones corporales para evitar los efectos indeseados del calor, especialmente en los beb茅s que a煤n reciben leche materna鈥�.

Asimismo, hay que prestar atenci贸n a conductas de 鈥渋rritabilidad, somnolencia, p茅rdida de vitalidad, aumento en la frecuencia cardiaca y respiratoria, sudor fr铆o e incluso el llanto sin l谩grimas, que son s铆ntomas que evidencian un cuadro de deshidrataci贸n鈥�.

7 consejos para proteger a tu hijo/a de un golpe de calor:

1. Hidrataci贸n: Mantenga hidratado a los ni帽os y las ni帽as durante todo el d铆a, ofreci茅ndoles agua en peque帽as cantidades (50cc. 鈥� 100cc.). Si el beb茅 est谩 siendo alimentado con leche materna, aumente la frecuencia, aunque sea en menor cantidad.
2. Juego y diversi贸n: Evite exponerlos al sol en los horarios de mayor riesgo, entre las 11:00 y las 16:00 horas. Evite actividades l煤dicas bajo el sol durante este periodo. Mant茅ngase en lugares frescos y bien ventilados, con un flujo de aire permanente, jugando en la sombre y evitando el sol directo. Programe un tiempo adicional para descansar, aunque el ni帽o no quiera parar de jugar, es importante realizar pausas para que descanse.
3. Protector solar: Apl铆quele protector solar con filtro de 30 o m谩s, y repita el procedimiento cada dos horas. No exponga al sol a ni帽os/ ni帽as menores de 2 a帽os; los ni帽os menores de 6 meses no deben usar protector solar.
4. Juegos de agua: Durante los d铆as de calor, nada mejor ni m谩s entretenido que jugar con agua, sin embargo, le recomendamos que haya un adulto responsable junto a los ni帽os y ni帽as.
5. Vestimenta: Procure utilizar ropa y calzado ligeros y holgados, y opte por colores claros o neutros, dentro de los posible utilice ropa de algod贸n o fibras naturales. Uso de sombreros o jockey.
6. Alimentaci贸n saludable y refrescante: Evite darle comidas abundantes, bebidas azucaradas. Prefiera alimentos frescos, como frutas, 聽verduras, agua.
7. 隆Nunca! Deje solo a los ni帽os al interior de un veh铆culo o en un espacio con las ventanas cerradas. El cuerpo de un ni帽o/a se calienta de tres a cinco veces m谩s r谩pido que el de un adulto, por lo que el riesgo de un golpe de calor inminente.

Integra pertenece a la Red de Fundaciones de la Presidencia de la Rep煤blica. Con 29 a帽os de experiencia, es la red m谩s grande de salas cuna y jardines infantiles del pa铆s con m谩s de 1.200 establecimientos gratuitos, a los que asisten m谩s de 92 mil ni帽os y ni帽as en todo Chile.