Noviembre super贸 varias estad铆sticas en materia clim谩tica. De acuerdo con datos de la Direcci贸n Meteorol贸gica de Chile, se transform贸 en el quinto mes 鈥渕谩s c谩lido鈥 de los 煤ltimos 58 a帽os, principalmente entre las regiones de 脩uble y Magallanes. Adem谩s, Santiago lleg贸 a una m谩xima promedio de 28.2潞C en este per铆odo, transform谩ndose as铆 en el cuarto noviembre con m谩s alta temperatura en 73 a帽os.
Junto a ello, la proyecci贸n indica que el pa铆s completar谩 14 a帽os de sequ铆a, la que estar谩 acompa帽ada de un aumento en la frecuencia, intensidad y duraci贸n de las olas de calor, entre otros fen贸menos, lo cual obliga a que las familias adopten en sus casas medidas que permitan afrontar estos episodios, que se proyectan ser谩n m谩s comunes en el tiempo.
Desde Fundaci贸n Integra resaltaron que los ni帽os y ni帽as se deshidratan con mayor facilidad que los adultos, no manifestando con facilidad s铆ntomas asociados. Ante esto, las familias deben estar atentas a se帽ales como: sed, orina de color oscuro, mareos, irritabilidad, somnolencia, p茅rdida de vitalidad, aumento en la frecuencia cardiaca y respiratoria, extremidades fr铆as, dolor de cabeza, ya que podr铆an ser signos de deshidrataci贸n.
鈥淎l hidratar a nuestros hijos/as, la recomendaci贸n es que sea de forma permanente, no esperando a que presenten sed, ofreciendo agua en cantidades peque帽as que pueden ir entre los 50 cc y 100 cc. En el caso de lactantes menores de seis meses con lactancia materna exclusiva, esta 煤ltima se recomienda a libre demanda, para mantenerlos hidratados鈥, seg煤n indic贸 la jefa del Departamento de Nutrici贸n y Salud de Fundaci贸n Integra, Yocelin Sanhueza.
Una adecuada alimentaci贸n juega un papel fundamental en el bienestar de los ni帽os y ni帽as frente a las altas temperaturas. Por lo que es importante el evitar las comidas abundantes, infusiones calientes o bebidas azucaradas y preferir alimentos frescos como jugos de frutas y verduras, consumo de ensaladas y por supuesto el consumo de agua.
Diversi贸n segura al aire libre
Es posible que ni帽os y ni帽as efect煤en actividades en espacios abiertos, siempre y cuando se adopten medidas para prevenir situaciones de riesgo. Por ejemplo, hay que evitar su exposici贸n al sol y/o realizar actividades l煤dicas en horarios de mayor riesgo (entre 11:00 y las 17:00 horas). Tambi茅n, es vital aplicarles protector solar con FPS (factor de protecci贸n solar) 30 o superior, 30 minutos antes de exponerlo al sol (aunque est茅 nublado) y reaplic谩ndolo cada dos horas, especialmente luego de nadar o sudar. No se recomienda su uso en ni帽os/as menores de seis meses.
En este sentido, Abraham Ch谩vez, jefe del Departamento de Prevenci贸n de Riesgos de Integra, complement贸 que 鈥渋dealmente, ni帽as y ni帽os deben utilizar ropa holgada, de colores claros y de algod贸n, mientras que, en caso de interactuar con juegos de agua, piscinas y otros elementos similares, siempre debe ser bajo la supervisi贸n de un adulto鈥.
Por 煤ltimo, desde Fundaci贸n Integra recalcaron que bajo ninguna circunstancia hay que dejar a los hijos/as al interior de un veh铆culo. El riesgo de un golpe de calor es inminente, ya que su cuerpo se calienta de tres a cinco veces m谩s r谩pido que el de un adulto. S铆 est谩n en espacios cerrados, deben contar con un flujo de aire permanente y hay que cautelar que no llegue el sol de forma directa.
Fundaci贸n Integra, con 32 a帽os de experiencia, es uno de los principales prestadores de educaci贸n inicial en el pa铆s, con m谩s de 1.200 jardines infantiles y salas cuna gratuitos, a los que asisten m谩s de 85 mil ni帽os y ni帽as en todo Chile.