Para los primeros meses de 2020 la聽Direcci贸n Meteorol贸gica de Chile聽anunci贸 la llegada de altas temperaturas en la zona central, especialmente, en las regiones de Coquimbo, Valpara铆so, Metropolitana y O鈥橦iggins, las cuales superar铆an los 35 grados,聽especialmente en las zonas del valle y precordilleranas.
Cabe recordar que los ni帽os y las ni帽as que se exponen a altas temperaturas pueden presentar distintas manifestaciones f铆sicas como: calambres, fatiga, dolor de cabeza, taquicardia, n谩useas, v贸mitos, quemaduras, pruritos en la piel por el sudor, entre otras, generadas principalmente por un golpe de calor. Si usted est谩 frente a algunos de estos s铆ntomas consulte inmediatamente en el centro de salud m谩s cercano.聽 Los expertos siempre recomiendan estar alertas, ya que los ni帽os no siempre manifiestan los s铆ntomas con facilidad, por lo que la continuidad y persistencia de d铆as con temperaturas elevadas puede resultar perjudicial para su salud.
Aunque suene l贸gico, una constante hidrataci贸n es primordial para evitar golpes de calor y descompensaciones en los grupos de mayor riesgo, como son los ni帽os y los adultos mayores a los 65 a帽os.
El聽jefe del departamento de Nutrici贸n y Salud de la聽Fundaci贸n Integra, Jaime Folch聽advierte que 鈥渓os ni帽os se deshidratan con mayor facilidad que los adultos por su metabolismo m谩s alto y su superficie corporal, que en relaci贸n con su peso es mayor. Adem谩s, este grupo de riesgo no manifiesta con facilidad s铆ntomas, lo que debe motivar a los adultos a prestar atenci贸n a posibles efectos indeseados por el calor, especialmente en los beb茅s que a煤n reciben leche materna鈥.
鈥淟a irritabilidad, la somnolencia, la p茅rdida de vitalidad, el aumento en la frecuencia cardiaca y respiratoria, el sudor fr铆o e incluso el llanto son s铆ntomas que evidencian la ausencia de una hidrataci贸n correcta鈥, explica el profesional de la red nacional de salas cuna y jardines infantiles.
Consejos para proteger a los ni帽os y las ni帽as de un golpe de calor:
鈥 Mucha agua. Hidr谩telo con abundante agua durante todo el d铆a, ofreci茅ndole agua en cantidades peque帽as (50cc. 鈥 100cc.). Si el beb茅 est谩 siendo alimentado con leche materna, aumente la frecuencia, aunque sea en menor cantidad.
鈥 Paseos vespertinos. Evite exponerlos al sol en los horarios de mayor riesgo, entre las 11:00 y las 17:00 horas. Evite actividades l煤dicas bajo el sol durante este periodo.
鈥 Protector solar. Apl铆quele protector solar con filtro solar de 30 o m谩s, y repita el procedimiento cada dos horas. No son recomendables las cremas en menores de seis meses.
鈥 Juegos de agua. Siempre debe haber un adulto responsable cuando los ni帽os y ni帽as se est茅n refrescando con agua, ya sea en una piscina o algo similar.
鈥 Vestuario. V铆stalo de preferencia con ropa holgada, de colores claros y de preferencia de algod贸n.
鈥 Frutas y verduras. Evite darle comidas abundantes, infusiones calientes o bebidas azucaradas. Prefiera alimentos frescos, como jugos de frutas, frutas y verduras.
鈥 隆No lo haga! Bajo ninguna circunstancia deje solo a su hijo al interior de un veh铆culo. El riesgo de un golpe de calor es peligroso y el cuerpo de un ni帽o/a se calienta de tres a cinco veces m谩s r谩pido que el de un adulto.
鈥 Ambiente fresco. Cautelar siempre que los ni帽os/as se encuentren en un ambiente ventilado, con un flujo de aire permanente, cautelando que no llegue el sol de forma directa.
Integra聽pertenece a la Red de Fundaciones de la Presidencia de la Rep煤blica. Con 30 a帽os de experiencia, cuenta con m谩s de 1.230 salas cuna y jardines infantiles gratuitos a los que asisten m谩s de 91 mil ni帽os y ni帽as en todo
